Suplementos Alimentares: Maltodextrina
Durante os exercícios, os nossos músculos utilizam o glicogênio como fonte de energia. Porém, quando ele acaba, os músculos entram em fadiga e fica bem difícil de continuar o treino. Por isso, a ingestão de carboidratos durante a musculação é tão importante. Eles serão metabolizados e aumentarão os níveis de energia muscular permitindo que você dê continuação à musculação sem prejuízos. O que é e o que faz a Maltodextrina? É um carboidrato complexo, de absorção lenta, que s e desenvolve a partir da quebra das moléculas do amido com a adição de água. Ela possui polímeros de dextrose que são metabolizados lentamente, fornecendo energia por mais tempo, pois ela vai liberando glicose gradativamente no sangue. Os polímeros de glicose no sangue aumentam o nível de insulina na corrente sanguínea, é o chamado "pico de insulina". Tem como principal função fornecer energia para as atividades físicas e auxiliar na construção muscular. Muito usada por jogadores de futebol, ba
