Gruta do Ogro

O antebraço é formado pelos  ossos   cúbito  (ou  ulna ) e  rádio , ligados por uma membrana interóssea. Além de se articular com o cotovelo, o antebraço tem dois movimentos próprios, a  pronação  e a  supinação  e, por essa razão, tem  músculos  específicos para esses movimentos.  O movimento em relação ao cotovelo é realizado pelo músculo  braquiorradial .  o antebraço encontra-se dividido em dois  compartimentos fasciais : o compartimento posterior contém os extensores das  mãos , que são comandados pelo  nervo radial ; o compartimento anterior contém os flexores, comandados pelo  nervo mediano . As principais  veias  superficiais do antebraço são a  veia cefálica , a  a ntebraquial média  a  basílica . Músculos do antebraço O antebraço é formado por 20 músculos, que podem ser divididos em 3 grupos principais.   - Grupo anterior: Formado por  ...

O abdômen é uma parte do corpo situada entre o tórax e a pelve. Protege os órgãos internos, como o diafragma, contra choques mecânicos. Abdômen: É dividido em posteriores(pilares do diafragma etc), laterais(oblíquos) e anteriores(reto abdominal). Tem por função, além da proteção, a sustentação do corpo, junto à coluna vertebral.

O trapézio é um músculo que não tem muita movimentação sozinho, é um dos músculos mais aparentes da região posterior do corpo. Trapézio: Subdividido em três músculos, trapézio superior, médio e inferior. Realiza a elevação escapular, movimentação lateral da cabeça e rotação do pescoço. Ao contrário do que muitos pensam, o trapézio se estende além do que muitos acham, ele vai da 7° vértebra cervical até a 12° torácica 

O deltoide  é um músculo de contração voluntária, responsável pela flexão, elevação, rotação lateral e medial, extensão do braço. Estabilização da articulação do ombro. Deltoide: É um músculo superficial subcutâneo, tem origem na clavícula e escápula e inserção no úmero. É o mais superficial dos músculos intrínsecos do ombro.

O tríceps é um músculo de contração voluntária, ligado diretamente à extensão do antebraço e bíceps braquial. Tríceps braquial: É subdividido em três articulações e está localizado na parte posterior braquial, tem participação em 60% da massa do braço, mas são constantemente negligenciados nos treinos, em favor do músculo  Bíceps braquial .

O bíceps é um músculo de contração voluntária. É importante dizer também que o bíceps está ligado diretamente à rotação do antebraço e à flexão do cotovelo. Bíceps braquial: É subdividido em três articulações e está localizado na parte anterior do braço, ao contrário do que muitos pensam, não é o maior músculo do braço, perdendo apenas para o  Tríceps braquial .

Vamos partir do geral ao específico, mostrarei primeiro uma visão mais ampla dos músculos, depois vou aprofundando em outras postagens. Desculpem-me a má qualidade da imagem. Bíceps braquial : É um dos músculos mais conhecidos, por ser bem visível, até por quem não entende muito de academia. Deltoide : Conhecido por muitos apenas como ombro, os deltoides têm como uma das funções a elevação dos braços. Trapézio :  É um músculo dividido em três partes, tem como uma das funções a movimentação lateral do pescoço. Tríceps braquial : É um músculo dividido em três partes, tem como uma das funções a extensão do antebraço.